Το Vape είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά τσιγάρα και δεν είναι σε καμία περίπτωση καλύτερο από το κάπνισμα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι περίεργοι για το πόσες θερμίδες καταναλώνουν ανά κούπα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η ισχύς και η σύνθεση του VAPE ποικίλλουν. Αν και τα περισσότερα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι κατασκευασμένα από ένα μείγμα υγρού καπνού και νικοτίνης, δεν έχουν καμία θερμιδική αξία.
Αυτό σημαίνει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν κινδυνεύουν να αποκτήσουν βάρος από την εισπνοή πάρα πολλών θερμίδων μετά την εισπνοή. Αντίθετα, ορισμένοι κατασκευαστές ηλεκτρονικών τσιγάρων έχουν κάνει ακόμη και υγρές συνθέσεις χαμηλότερων θερμιδικών τιμών, με μηδενικές θερμίδες.
Όταν επιλέγετε το ηλεκτρονικό σας τσιγάρο, διαβάστε την ετικέτα και τις οδηγίες για να βεβαιωθείτε ότι εισπνέετε ένα υγρό μείγμα που περιγράφει μια χαμηλότερη θερμιδική τιμή ή "μηδενικές θερμίδες". Αυτό θα σας διευκολύνει να παραμείνετε υγιείς και να κόψετε θερμίδες. Το πιο σημαντικό, όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά τσιγάρα, αναζητήστε συμβουλές και υποστήριξη από το γιατρό σας για να εξασφαλίσετε την υγεία σας, καθώς και ασφαλή και σοφή χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Κάθε φορά που καπνίζετε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, δεν τρώτε θερμίδες. Ωστόσο, για να παραμείνετε υγιείς, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα μίγμα μηδενικών θερμίδων και ασφαλούς και συμβατού υγρού για να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και χαρούμενοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.